Королевская осанка

Немногие женщины умеют соблюдать правильную осанку, а между тем она часто является секретом успеха не только в работе, но и в личной жизни. Мужчина скорее обратит внимание на сидящую или стоящую в красивой позе женщину.  

Правильной осанкой считается положение тела, при котором голова и туловище располагаются на одной вертикальной линии.  Плечи должны быть слегка опущены и находиться примерно на одном уровне, а лопатки прижаты, грудь слегка выгнута вперёд, живот втянут. Ноги в статично положении должны быть разогнуты в коленях.

Чтобы занять такое положение, проще всего стать вплотную к стене или прислониться к любой другой вертикальной плоской опоре. Взгляд при этом должен быть направлен вперёд, ноги выпрямлены, руки опущены по швам. Именно такое положение и старайтесь сохранять, когда Вы стоите, только уже без опоры.

Не стоит забывать о прямой спине, когда Вы сидите. В официальной обстановке садиться можно на стул полностью или только на середину, но нельзя «разваливаться». Только в домашней обстановке или с близкими друзьями Вы можете позволить себе расслабиться и прислониться к спинке кресла или дивана.